Echauffement et assouplissement du cavalier | Horse Academy

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Echauffement et assouplissement du cavalier

Keywords
REF TRCAVEP

 

  ETAPE 1
  PRIORITE AU BON FONCTIONNEMENT DU CAVALIER

 


Objectif : Echauffement et assouplissement du cavalier

Découvrez comment vous échauffer avant de vous mettre en selle vous sentir plus disponible dans votre corps et éviter d'imposer vos raideurs à votre cheval.

L’équitation est un sport comme un autre. Il suppose que chacun soit en forme : le cheval et le cavalier.

Le respect de son propre corps est donc primordial. Comment peut-on espérer être performant si l’on n’est pas capable de se baisser pour enfiler ses chaussettes, si l’on vient de prendre son repas avant de partir en piste, ou encore, si l’on fume deux paquets de cigarettes par jour ?

Notre corps est bien la seule chose que l’on est sûr de garder jusqu’à la fin de notre vie. Alors, autant en prendre soin le plus longtemps possible.

Un cavalier souple, disponible, avec un esprit clair et un corps sain atteindra beaucoup plus facilement la performance. Prendre conscience de cela, c’est aller dans le sens de la vie.

Améliorer votre verticalité, décontracter et assouplir... voici ce que vous propose Véronique Bartin, professeur d’équitation Alexander, avec son petit programme d’exercices à pratiquer quelques minutes avant de monter...

Exercice Training Fiche F2