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Comment bien utiliser votre dos

Mots Clés
position du cavalier, position à cheval, dos du cavalier, verticalité du cavalier

Nous savons qu’une attention toute particulière doit être portée au bon fonctionnement du dos du cheval, mais qu’en est-il de celui du cavalier ? La plupart d’entre nous ont, à un moment ou un autre, connu ce fameux mal de dos qui nous empoisonne la vie et limite nos activités. Il existe pourtant des solutions simples pour prendre soin de notre dos au quotidien. Comme nous allons le voir avec Véronique Bartin, professeure de méthode Alexander, cela passe avant tout par l’adoption de postures simples et naturelles qui vont nous permettre de retrouver la longueur de notre dos et le bon usage de nous-même. En selle, nous verrons que cela favorise directement l’indépendance des aides, et bien sûr, au final, la compréhension du cheval.