Dans cet article, Véronique nous explique d'abord comment prendre conscience de l'ensemble de notre corps, et plus particulièrement de la longeur de notre dos.
Travailler assis sur un ballon permet de trouver notre équilibre dans la dynamique du mouvement pour rester le plus vertical possible. Ce qui est effectivement primordial à cheval.
Véronique Bartin revient elle aussi sur les bienfaits du regard panoramique, si cher à Michel Robert. Pour elle, le regard joue un rôle primordial dans la décontraction du cavalier.
Après le travail à pied, la séance se poursuit à cheval. Le cavalier doit alterner entre une position assise allégée et une position au-dessus de la selle.
Pour aller plus loin, consultez également :
La leçon : "A la recherche de la position parfaite"
Informations sur les stages de Véronique Bartin
Objectifs des stages Alexander
1. Vous faire prendre conscience des tensions excessives lorsque vous montez à cheval et en déceler les causes
2. Vous faire découvrir à pied et à cheval un bon équilibre postural, une tonicité juste
3. Vous faire expérimenter de nouvelles sensations, les mettre en œuvre pendant toute la durée du stage,pour ensuite les emmener durablement avec vous dans votre pratique à cheval
4. Vous aider à développer une attitude favorisant votre concentration, votre efficacité et votre plaisir à cheval et plus généralement dans votre quotidien
Stages Méthode Alexander 2016 à Vierzon
18, 19 avril 2016 > 4 jours
13,14,15,16 mai 2016 > 4 jours
17,18,19 juin 2016 > 3 jours
9, 10, 11, 12 juillet 2016 > 4 jours
22, 23, 24, 25 aout 2016 > 4 jours
9,10,11 septembre 2016 > 3 jours
24,25,26 septembre 2016 > 3 jours
22,23,24,25 octobre 2016 > 4 jours
11,12,13 novembre 2016 > 3 jours
10,11 décembre 2016 > 2 jours
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 article-veronique-bartin-avril-2011.pdf | 425.96 Ko |