Gymnastique sur le plat avec Undiams . Vidéo 1
Gymnastique sur le plat avec Undiams . Vidéo 1
Objectif
Aujourd’hui, c’est séance de musculation et d’assouplissement sur le plat pour Undiams, monté par Emilie.
Pour cela, Michel leur propose un exercice de mobilisation des épaules et des hanches à réaliser, comme toujours, dans la légèreté et la compréhension. Il s’agit surtout de laisser le plus de liberté de mouvement possible au cheval, car c’est dans la décontraction que l’exercice sera vraiment profitable tant pour son physique que pour son mental. Ce travail de base est indispensable à la progression vers des mouvements plus évolués tels que les changements de pied, appuyers, pirouette…
Pour le cavalier, cette gymnastique est aussi un très bon exercice d’indépendance des aides et de contrôle mental. D’ailleurs, pour inciter Emilie à rester très présente, Michel lui propose de travailler sur un tracé bien précis qui va l’obliger à revenir bien en ligne et symétrique dans sa position après chaque demande. L’idée est de trouver le bon dosage de l’action de jambe pour obtenir la compréhension du cheval sans agir sur la bouche du cheval. C’est une condition indispensable pour que le cheval considère l’exercice comme un jeu et non comme une contrainte.
. Comme d’habitude, on se contente de peu au début. La cavalière doit relâcher son action à la moindre intention de réponse positive de la part du cheval. En revanche, il est indispensable faire preuve de beaucoup de rigueur en terme de respect du tracé et de mouvement en avant.
En première partie de travail, on commence par la mobilisation des épaules avec pour objectif final de réaliser facilement un demi-tour autour des épaules.
Au fur et à mesure de l’exercice, on voit le cheval s’équilibrer, se calmer, prendre de l’amplitude tout en propulsant dans une cadence de plus en plus régulière…
L’objectif de la séance est de mobiliser les épaules et les hanches du cheval dans un mouvement fluide et régulier. C’est ce qui va permettre un fonctionnement juste et une connexion optimale entre l’avant-main et l’arrière-main du cheval. Donc une leçon particulièrement instructive pour tous les cavaliers, quelle que soit la discipline équestre pratiquée.
Durant cette leçon, Michel nous explique les bases de la compréhension cavalier/cheval. Obtenir l'adhésion du cheval suppose d'abord que le cavalier soit capable de mettre en place des codes de communication suffisamment clairs. Michel expose ici quelques règles à respecter, quelque soit le niveau du cavalier.
L’objectif est d’obtenir le contrôle des quatre pieds du cheval en affinant la connexion. Dans cette deuxième partie du travail, Michel nous explique comment mobiliser les hanches du cheval par des actions brèves et immédiatement comprises par le cheval
Le travail latéral est destiné à assouplir et à améliorer l’équilibre du cheval. Pour cela, le cavalier va devoir, non plus travailler de façon symétrique, mais au contraire, dissocier l’action de ses aides.
Ce travail préparatoire sur le plat est particulièrement efficace pour inciter le cheval à venir se poser sur son mors dans le calme et la décontraction. Basé sur des demandes simples, il permet d’obtenir très facilement une attitude juste avec un minimum de contraintes de la part du cavalier.
Cet exercice très complet est une excellente gymnastique pour le cheval et le cavalier. Il permet notamment d’assouplir le corps du cheval, d’obtenir une meilleure connexion entre l’avant-main et l’arrière-main, mais aussi plus de soumission et d’obéissance aux aides. Au final, le cheval va gagner en équilibre, en propulsion et en amplitude de mouvement.
Grâce à cette nouvelle leçon, Michel nous livre tous les points fondamentaux d’un fonctionnement harmonieux du cavalier.(...)
Un exercice très efficace pour mettre à l’épreuve la précision et la légèreté des actions du cavalier, tout en travaillant l’obéissance et la souplesse du cheval.
Un très bon exercice, original et ludique, pour développer l’attention et la disponibilité du cheval. Ce travail à réaliser dans le calme et la légèreté est aussi une excellente préparation aux épreuves de vitesse.