|
|
Le bonheur est dans le pré ! En pleine nature, le cheval reprend le moral, améliore sa forme physique, se muscle, s'assouplit, augmente ses capacités respiratoires... Durée : 3 min |
|
|
Position du cavalier et harmonie avec le cheval Grâce à cette nouvelle leçon, Michel nous livre tous les points fondamentaux d’un fonctionnement harmonieux du cavalier.(...) Durée : 9 min |
|
|
Bien positionner ses jambes pour améliorer son équilibre et sa souplesse La position des jambes conditionne non seulement l’équilibre et le bon fonctionnement du corps du cavalier, mais aussi l’efficacité des actions. Michel nous détaille les règles à respecter pour favoriser le jeu des trois articulations hanche-genoux-cheville... Durée : 3 min 45 |
|
|
Petit exercice pour trouver la bonne posture de votre dos Une bonne posture de notre dos améliore notre équilibre et la coordination de nos mouvements. A cheval, plus il s’allonge vers le haut, moins nous avons besoin de faire d’effort pour rester vertical et pour agir... Durée : 1 min 30 |
|
|
Petite séquence ludique pour développer votre équilibre et votre proprioception Véronique Bartin vous propose de travailler votre position et votre mental à l’aide d’un petit exercice ludique. La séquence est agrémentée de quelques pitreries de Michel et Undiams... Durée : 3 min 20 |
|
|
Réussir de beaux tournants dans le rythme et la décontraction Michel vous propose une méthode adaptée à tous les niveaux et permettant au cavalier de rester bien centré dans l’alignement du dos du cheval et parfaitement en harmonie avec le mouvement. Durée : 7 min |
|
|
Echauffement et assouplissement du cavalier avant de monter Améliorer votre verticalité, décontracter et assouplir... voici ce que vous propose Véronique Bartin, professeur d’équitation Alexander, avec son petit programme d’exercices à pratiquer quelques minutes avant de monter... Durée : Durée : 11 min |
|
|
Installer la compréhension et la réponse juste aux demandes du cavalier. La méthode proposée par Michel peut très facilement être mise en application, quelle que soit le niveau du cavalier, et permet d’obtenir des résultats remarquables avec tous les chevaux... Durée : 9 min |
|
|
Travaillez votre verticalité et votre équilibre A cheval comme à pied, pour fonctionner dans le bon équilibre, le cavalier doit conserver sa verticalité. A savoir, que sa tête, ses hanches et ses pieds doivent rester dans le même axe, qu’il soit au-dessus ou assis dans sa selle. N’hésitez pas à travailler votre équilibre à pied grâce à cet exercice proposé par Véronique Bartin. Durée : 6 min |
|
|
Amélioration de la position en suspension Michel vous propose un excellent exercice à pratiquer le plus souvent possible pour faire travailler et améliorer la position en suspension, indispensable au cavalier d’obstacle quel que soit son niveau. Durée : 8 min |
