Actions de jambes

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	Gymnastique sur le plat avec Undiams . Vidéo 2 L’objectif de la séance est de mobiliser les épaules et les hanches du cheval dans un mouvement fluide et régulier. C’est ce qui va permettre un fonctionnement juste et une connexion optimale entre l’avant-main et l’arrière-main du cheval. Donc une leçon particulièrement instructive pour tous les cavaliers, quelle que soit la discipline équestre pratiquée. Durée : 9 min 40
	Gymnastique sur le plat avec Undiams . Vidéo 1 Un très bon exercice d'assouplissement et de musculation à réaliser, comme toujours, dans la légèreté et la compréhension. Il s’agit surtout de laisser le plus de liberté de mouvement possible au cheval, car c’est dans la décontraction que l’exercice sera vraiment profitable tant pour son physique que pour son mental. Ce travail de base est indispensable à la progression vers des mouvements plus évolués tels que les changements de pied, appuyers, pirouette… Durée : 3 min 45
	L’efficacité dans le relâchement . vidéo 2 Dans cette deuxième partie de séance, l’exercice de barre au sol proposé par Michel va servir de repère pour inciter le cavalier à faire preuve de rigueur dans son tracé, sa position et ses demandes de manière à favoriser la décontraction et la compréhension du cheval. Durée : 7 min 30
	L’efficacité dans le relâchement . vidéo 1 La sensibilité du cheval est d’une extrême finesse. Il n’est donc pas nécessaire de s’épuiser à mettre des jambes pour avancer, déplacer ses hanches, sauter un obstacle... Il faut avant tout de la compréhension. Il en est de même concernant les actions de mains. Une infime demande suffit dès lors que le cavalier est capable de travailler dans le relâchement et d’éliminer ses pensées parasites. Tel est le programme de la séance du jour... Durée : 14 min
	Solution pour les chevaux qui ne répondent pas aux jambes Michel vous propose une méthode toute en finesse pour obtenir une bonne réponse à la jambe chez tous les chevaux... Durée : 13 min
	Bien choisir et utiliser les éperons Le modèle d’éperon doit être adapté à la qualité de l’équitation du cavalier et à la sensibilité du cheval. On ne met pas un éperon trop sévère avec un cavalier imprécis dans sa position et ses actions. Une jambe qui manque de fixité peut, notamment, générer des défenses de la part du cheval...
	Travail sur l’incurvation et la coordination des aides Un bon exercice qui permet de développer l'équilibre, la souplesse et d'optimiser la propulsion du cheval. Durant cette séance, la discrétion des actions est une priorité... Durée : 8 min
	Bien positionner ses jambes pour améliorer son équilibre et sa souplesse La position des jambes conditionne non seulement l’équilibre et le bon fonctionnement du corps du cavalier, mais aussi l’efficacité des actions. Michel nous détaille les règles à respecter pour favoriser le jeu des trois articulations hanche-genoux-cheville... Durée : 3 min 45
	Départ au galop et contrôle du cheval à l’obstacle L’objectif de cette séance va consister à obtenir de bons départs au galop dans la sérénité et l’harmonie avec le mouvement. Il s’agira ensuite de conserver cette même légèreté des actions et cette disponibilité du cheval dans le travail à l’obstacle... Durée : 11 min 30
	Décontraction et fluidité du mouvement dans les accélérations et ralentissements Au programme de cette nouvelle séance : comment obtenir de belles et harmonieuses transitions en gardant un cheval rond et disponible. Pour cela, Michel vous propose une technique simple à mettre en œuvre, mais particulièrement efficace. Durée : 13 min 30