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Dossiers à thèmes

Connecter l'avant-main et l'arrière-main du cheval

Peu de chevaux semblent capables d’une véritable représentation mentale de leur corps. Au demeurant, les humains non plus...

Le contrôle à la réception des obstacles

Si nous évoquons souvent les problèmes posés dans la phase d’abord, il est tout aussi important de parler de la réception. La présence physique et mentale du cavalier après le saut détermine en effet la qualité de l’abord de l’obstacle suivant. Sans contrôle de la position, du tracé et de la vitesse à la réception, il devient impossible d’enchaîner correctement un parcours.

Compréhension et bien-être du cheval

Trop de chevaux sont considérés comme des esclaves !Pourtant, comme les humains, ils ont leur histoire, leurs besoins, un physique, un mental, un caractère... Certains chevaux ont besoin de jouer, d’autres de rigueur, de récompenses... ou même des trois à la fois au cours d’une même séance.

Le changement de pied au galop

En tenant compte de leur âge et de leur expérience, les chevaux de concours doivent donc être dressés au changement de pied à la demande de leur cavalier. Etre capables d’aborder un obstacle sur un pied donné et de se recevoir sur l’autre (...)

Le contrôle des émotions à l'abord de l'obstacle

Nous apprenons tous les gestes techniques qui permettent de bien aborder un obstacle mais, en revanche, peu de cavaliers travaillent leur attitude mentale. Nous l’avons vu, la clef est pourtant là : dans la maîtrise de nos pensées et de nos émotions face à une situation dite “à risques”.

Conseils pour la réalisation des exercices

Les exercices sur des cavalettis, des lignes ou de petits enchaînements permettent :. d’une part, de tirer parti des qualités de chacun : cheval, cavalier et instructeur, . et d’autre part, de mettre à profit la préparation effectuée préalablement sur le plat.

Améliorer la position du cavalier grâce à la méthode Alexander

Une utilisation plus juste de notre corps suppose que nous en ayons une bonne connaissance, ce qui est rarement le cas chez les cavaliers. Notre corps est pourtant notre premier instrument. A travers lui, nous pouvons faire circuler des messages (...)

Foulées constantes, décroissantes ou croissantes

Pour s’adapter aux difficultés techniques d’un parcours, le cavalier doit être capable de varier ses abords. Cela se travaille à l’entraînement d’abord sur le plat, puis sur des barres au sol (...)

Importance de la rectitude à l'obstacle

A l’abord, sur le saut et à la réception d’un obstacle, il est nécessaire d’avoir un cheval droit pour utiliser toute sa force et son potentiel musculaire. Beaucoup de fautes proviennent d’un décalage du saut à droite ou à gauche (...)

Le regard perpendiculaire

Un très grand nombre de cavaliers et d’enseignants ont testé et constaté à quel point il est possible de progresser simplement en prenant conscience de son regard. Certains éprouvent encore quelques difficultés à “défocaliser” leur mental de leur objectif. La tendance à vouloir aller “droit au but” est, en effet, un défaut largement répandu quels que soient la discipline ou le sport (...)